導語：造血干細胞移植術后患者，由于前期能量消耗較大且術后一段時間內免疫力較低、抵抗力較差，因此移植術后的飲食安全、感染防護尤為重要。高博醫學（血液病）上海研究中心全新推出【造血干細胞移植后患者生活指導系列】，從預防感染、食物安全、飲食調理等多方面進行生活指導、健康宣教、并給到出院后建議，希望能幫助患者早日恢復體能與狀態。

造血干細胞移植后生活指導第① 篇：如何預防感染？

一、預防感染

造血干細胞成功植入后，在您剛出院的那段時間，您容易受到感染，因此需要更仔細嚴謹的預防措施。免疫抑制的時間因人而異，這主要與移植類型及移植前用的免疫抑制劑用量有關。根據您的具體情況的不同，具體時間應由醫生按照您的情況來決定。總的來說，時間可以從幾個月到一年或更長。需要特別注意的是，在日常生活中，您需花費大量的精力去執行許多限制及約束，有時需要改變個人長期養成的習慣和心態。您需注意以下幾方面:

1、個人衛生

飯前飯后用鹽水或漱口液漱口，用軟毛刷刷牙，避免損傷口腔黏膜。在家中有效的防護措施是洗手，經常用流動水洗手，可用洗手液。每次服藥與進食前，上完廁所后都要洗手，更理想的方法是每個和您接觸的人也要洗手。洗澡不用浴缸，不長時間淋浴。保持皮膚清潔，移植后的患者皮膚容易過敏及干燥，經常涂一些護膚霜會有效地改善膚質，使用溫和的中性香皂也可以減少皮膚干燥及皮炎癥狀，毛巾及貼身衣物也應每日更換、清洗。根據氣溫增減衣物，避免著涼。

2、與人接觸

出院3月內避免到人群密集的公共場所(如商場、電影院、餐廳等)，避免接觸易感人群。

3、家庭衛生

移植后家中應保持清潔，房間應隔幾日打掃一次，浴室和餐廳更應經常打掃，浴巾和牙刷要每周更換或消毒。洗漱用品、碗筷與家人分開，固定一套并經常消毒，碗筷等食具可用消毒

柜或煮沸消毒，水果蔬菜要清洗干凈。冰箱也要定期清潔消毒。

4、居住環境

房間的溫度、濕度要適宜，溫度在22-24度，濕度在50%-60%為宜。溫度過高時會影響機體熱量散發，干擾消化及呼吸功能，使患者產生煩躁，影響機體恢復。溫度過低，易著涼感冒。濕度過高，患者感到潮濕、憋悶，濕度過低，可能引起鼻黏膜干燥，誘發出血。

5、植物與動物

為了清潔與衛生，不要在家中擺放植物和鮮花。因為生長在土壤、水和植物上的微生物可能引起感染。移植后的100天內避免與動物的接觸，在這段時間不要幫動物清洗、打掃它們的糞便，尤其要注意避免接觸貓窩或鳥籠。因此在移植后半年內盡量不要去動物園及植物園。

6、陽光照射

放、化療及一些藥物可能使皮膚更易對陽光過敏，因此在移植后的一年中，盡量避免受到日曬，如果要外出，即使是陰天也要做好防曬，若晴天就要戴太陽鏡，帽子，穿長袖衣褲。

7、游泳池

在免疫系統恢復正常前，請不要去湖、池塘或公共泳池游泳。對于自體移植的病人來說，需要幾個月，如果異基因移植的病人，至少一年不能去那些地方游泳。

內容來源 | 高博上海護理團隊